Kategorie Archiv: geistige Fitness

Kaffee – schädlich oder gesund?

Effect of Coffee on Health

Mal wird Kaffee verteufelt, dann soll Koffein wieder sehr gesund sein. Mir als Neurobiologen und Autor, der täglich „literweise“ Kaffee schlürft, stellt sich immer wieder die Frage: „Was stimmt nun? Ist Kaffee bzw. Koffein nun schädlich oder gesund?“ Tatsächlich wurden zu dieser Frage eine ganze Reihe von wissenschaftlichen Studien veröffentlicht und im Juli 2020 im […]

Sex im Alter trainiert das Gehirn – echt?

Gesunde Ernährung, Gehirnjogging-Übungen und ausreichende Bewegung habe ich schon mehrfach als gute Gehirn- und Gedächtnistrainer vorgestellt. Aber auch regelmäßiger Sex in der zweiten Lebenshälfte soll laut einer britischen Studie die Gehirnfunktion ankurbeln. Die Arbeit von Wissenschaftlern der Universitäten Oxford und Coventry geistert seit einiger Zeit durch die Medien. Und das Thema ist einfach zu „sexy“, […]

Ist Pregnenolon das Superhormon fürs Gedächtnis?

Vor einiger Zeit flatterte mir die Werbung für ein Nahrungsergänzungsmittel auf den Schreibtisch. Es heißt Pregnenolon und soll, so der Prospekt, die Lern- und Gedächtnisfähigkeiten signifikant verbessern. “Die stärkste Substanz, die je zur Verbesserung des Gedächtnisses getestet wurde,” verspricht der Anbieter. Schauen wir uns an, was dahintersteckt und was davon zu halten ist. Pregnenolon wurde […]

Vergesslich – Grund zur Sorge oder harmlos?

Jedem von uns passieren ab und zu Schusseligkeiten. Man sucht im ganzen Haus die Fernbedienung und sie liegt die ganze Zeit auf dem Sofatisch. Experten sagen, so etwas sei harmlos, aber andere mentale Aussetzer könnten durchaus Grund zur Sorge sein. Hier erfahren Sie, wie Sie harmlose von besorgniserregenden Vergesslichkeiten unterscheiden können. Sie wollen Ihren Freund […]