Kokosöl ist Quatsch!

Kokosöl gesund?

Kokosöl bzw. Kokosfett ist einer der Hypes unter den „Superfoods“. Die Kokos-Fans halten es für die Wunderwaffe gegen Blutzucker und Cholesterin oder als Mittel zum Abnehmen. Das andere Extrem ist: „Kokosöl ist reines Gift“. Wie gesund Kokosöl tatsächlich ist, erkläre ich hier. Um es kurz zu sagen, Kokosöl ist kein Gift, aber auch nicht besonders […]

Omega-3-Fettsäuren schützen tatsächlich das Herz

Omega-3-reiche Lebensmittel

Bisher war umstritten, ob Omega-3-Fettsäuren fürs Herz-Kreislaufsystem gesund sind, also als Herzschutz wirken, oder ob sie nichts bringen. Omega-3-Fettsäuren sind beispielsweise im Fischöl von fetten Meeresfischen, wie Makrele oder Wildlachs, oder im Krillöl enthalten, die als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die häufigste Todesursache in Deutschland Etwa 40% aller Todesfälle bei uns, sind durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht, […]

Schlechtere Spermienqualität durch Smartphones?

Spermienqualität sinkt durch nächtliche Smartphone-Nutzung

Vielleicht sollten es sich Männer im zeugungsfähigen Alter zweimal überlegen, ob sie nachts zu ihrem Smartphone oder Tablet greifen. Eine neue Studie fand Korrelationen zwischen der nächtlichen Nutzung elektronischer Medien und schlechter Spermienqualität. Studie findet Hinweise auf Sperma-Schädigung Wie die im Mai in der Fachzeitschrift Sleep veröffentlichten Ergebnisse zeigen, ist der verstärkte Gebrauch lichtemittierender Mediengeräten […]

Studie: Kunden lieben runde Zahlen, nicht exakte

Runde Zahlen erscheinen höher als exakte

Menschen bevorzugen runde Zahlen gegenüber exakten.Weil exakte, nicht-runde Zahlen ungewohnt und schwierig wirken, schätzen viele ihren Wert falsch ein. Überlegen Sie sich folgendes theoretische Szenario: Ein Impfstoff gegen das Coronavirus wird entwickelt, der zu 91,27% wirksam ist. Wenn die Behörden diese Information mit genau dieser Zahl veröffentlichen, halten die meisten Menschen den Impfstoff für weniger […]

Kaffee – schädlich oder gesund?

Mal wird Kaffee verteufelt, dann soll Koffein wieder sehr gesund sein. Mir als Neurobiologen und Autor, der täglich „literweise“ Kaffee schlürft, stellt sich immer wieder die Frage: „Was stimmt nun? Ist Kaffee bzw. Koffein nun schädlich oder gesund?“ Tatsächlich wurden zu dieser Frage eine ganze Reihe von wissenschaftlichen Studien veröffentlicht und im Juli 2020 im […]

Das kommt mir polnisch vor

Wie ich eben festgestellt habe, sind einiger der Texte, die ich vor einigen Jahren für einen deutschen Gesundheitsverlag geschrieben habe, jetzt auch auf einer polnischen Website erschienen. Die Seite heisst Zdrowie w Praktyce, was der Google-Übersetzer mit “Gesundheit und Praxis” übersetzt und wird lt. Impressum von einem Verlag in Warschau herausgegeben. Hier ein Screenshot: Ich […]

Studienteilnehmer gesucht: Bipolare Störung – Therapiehilfe per Smartphone

Menschen, die unter einer Bipolaren Störung leiden, schwanken periodisch zwischen depressiven Phasen, ausgeglichenem Befinden und manischen Episoden. Damit Ärzte künftig erste Anzeichen frühzeitig erkennen und diesen präventiv begegnen können, erproben Mediziner der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Dresden im Rahmen einer Studie den Einsatz einer Smartphone-App. Dazu wird die Monitoring-App „MovisensXS“ auf den […]

Neues Buch: Dr. Numbergers Geistig Fit Küche

Mein neuestes Buch zum Thema geistige Fitness ist erschienen: Dr. Numbergers Geistig Fit Küche Es bietet Informationen und Rezepte für alle, die etwas für Ihre geistige Fitness, für Gedächtnis, Konzentration und Gehirngesundheit, tun wollen. Das Buch beruht auf den neuesten Erkenntnissen und Studien der neurowissenschaftlichen Forschung. Es besteht aus zwei Teilen: ca. 60 Seiten mit […]

Sex im Alter trainiert das Gehirn – echt?

Gesunde Ernährung, Gehirnjogging-Übungen und ausreichende Bewegung habe ich schon mehrfach als gute Gehirn- und Gedächtnistrainer vorgestellt. Aber auch regelmäßiger Sex in der zweiten Lebenshälfte soll laut einer britischen Studie die Gehirnfunktion ankurbeln. Die Arbeit von Wissenschaftlern der Universitäten Oxford und Coventry geistert seit einiger Zeit durch die Medien. Und das Thema ist einfach zu „sexy“, […]

Neurowissenschaftler enthüllen: Wann wird ein Artikel viral?

Nicht nur Blogger und online-Marketing-Experten beschäftigt die Frage: Warum verbreitet sich der eine Artikel viral wie ein Lauffeuer, der andere – ganz ähnliche – wird aber nie viral? Erstmalig haben nun Neurowissenschaftler der University of Pennsylvania untersucht, welche Gehirnaktivitäten dazu führen, dass ein Artikel gelesen und über soziale Medien weiterempfohlen (viral) wird. Tatsächlich kann man […]